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La pratique de la grimpe travaille tous les muscles du haut du corps, ainsi que le gainage de la ceinture abdominale. Tes abdos travaillent sans cesse, tu gagnes en force, souplesse, agilité, coordination, et équilibre. L'escalade augmente également la confiance en soi et la maîtrise corporelle tout en forgeant un mental d'acier.
Inclus entrée & location chaussons
Les Cliniques sont des cours réguliers qui permettent d'apprendre à grimper en travaillant les aspects techniques et physiques. Elle ont lieu chaque semaine soit par thème, soit par niveaux.
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Les cours privés vous permettront d'acquérir les bases de l'escalade, et de vous perfectionner plus rapidement, avec l'aide personnalisée de l'un de nos moniteurs qualifiés.
Une séance découverte pour te guider et te rendre autonome en toute sécurité. Tu y apprendras comment chuter et comment grimper un bloc.
Les tips technique de base pour économiser tes forces et grimper sans être crispé n'auront plus de secret pour toi!
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